Megtörténhet, hogy egy rossz mozdulat hatására erős fájdalmat érzünk deréktájon, de ha ez nem múlik el pihentetés, esetleg egy-két fájdalomcsillapító hatására sem, akkor lumbágóra is gyanakodhatunk.
Ezt nehéz elkülöníteni más derékfájdalmaktól, ezért érdemes minél előbb szakemberhez fordulni, aki lehet, hogy gyógytornát fog javasolni. Szerencsére a lumbágó kezelése gyógytorna gyakorlatokkal is lehetséges.
Legtöbb esetben ennek az egészségügyi problémának az oka a fizikai túlerőltetés és az ülő életmód, amiknek a következményeképpen befeszülnek a gerinc melletti izmok és beszűkülnek a csigolyák mozgásai, emiatt pedig az előre, hátra, oldalra hajlás fájdalmassá és korlátozottá válik.
Többféle konzervatív terápiás módszer létezik, azonban hosszú távú megoldást alapvetően a gyógytorna nyújt. Ez természetes módon, mozgás által aktivizálja a test öngyógyító folyamatait, illetve lerövidíti a gyógyulási időt.
Ennek során különböző gyakorlatokkal támogatják a gerinc izmainak regenerálódását, amit főképpen nyújtó-lazító feladatokkal érnek el. Az újabb panaszok megelőzése érdekében, a gerinc melletti és a törzs izmait is célzott erősítő gyakorlatokkal veszik kezelésbe.
Nem szabad attól tartani, hogy fáj a gyógytorna, mert maximum kellemetlen érzéssel járhat, amikor egy letapadt izmot kell feloldani. De a gyógytornász mindig monitorozza a páciens fájdalmát a kezelések alatt, így biztosak lehetünk abban, hogy a tűréshatáron felül nem végzünk majd gyakorlatokat.
Nem pusztán a fájdalom enyhülése, megszűnése tartozik a gyógytorna pozitív hatásai közé, ugyanis ez a kiváltó okot is kezeli. Ennek köszönhetően, gyógytornával megelőzhető egy újabb lumbágó kialakulása, a páciens pedig megőrizheti a gerince egészségét az alapvető életmódtanácsok betartásával.
Ha Önnek is gyakran vannak erős derékfájdalmai, akkor érdemes felkeresnie a Gyógytornászom rendelőt Budapesten. Itt empatikus, kedves és profi szakemberek várják, akik elvégzik a diagnosztizálást és a fájdalmat megszüntető gyógytornát egyaránt, illetve megtalálják a javuláshoz vezető legjobb kezelést.