Olykor előfordul, hogy mi magunk sem tudjuk, pontosan mi a bajunk, mégis érezzük, valami nincs rendben. Ebben az esetben érdemes orvoshoz fordulni, hiszen nem érdemes kockáztatni az egészségünket. A nők esetében gyakori probléma a hormonháztartás egyensúlyának a felbomlása. Ez pedig a progeszteron szint növelése terén igényel különös odafigyelést.
A két fő női nemi hormon egyike a fent említett progeszteron, aminek a hiánya a következő panaszokat idézheti elő: menstruációs zavarok, depresszió, hőhullámok vagy akár ingerlékenység. Természetesen néha előfordul, hogy valamelyiket amúgy is tapasztaljuk, de minden ember érzi, amikor valami már túl hosszú ideig tart.
Ezek a tünetek pedig arra utalhatnak, hogy progeszteronhiányban szenvedünk. Szerencsére a progeszteron szint növelése elérhető természetes úton is, olyan egyszerű módszerekkel, mint például a yam gyökér krém használata. Továbbá vannak olyan növények is, melyek tartalmazzák ezen hormon bio változatát, ami ugyancsak sikeres kezelést jelent. A másik fontos női hormon az ösztrogén.
Amikor felborul az egyensúly, akkor az is megtörténhet, hogy az ösztrogén természetes pótlása kerül előtérbe. Annak függvényében, hogy melyik hormon dominál, egy szakember többféle kezelést tud ajánlani. Mi mindenképpen azt tanácsoljuk, hogy lehetőleg próbálja ki a természetes módszereket: krémek, gyógynövényes készítmények és az életmód megváltoztatása. Itt például azt értjük, hogy oda kell figyelni arra, mit eszünk, milyen mennyiségben és milyen gyakran.
Az ösztrogén természetes pótlása elérhető úgy is, hogy a következő növényeket fogyasztjuk: szója, hüvelyesek, vörös lóhere, alma, cseresznye, körte, valamint retek, petrezselyem és édeskömény. Egyáltalán nem nehéz beszerezni őket, viszont sokkal jobb hatással lesznek a szervezetére, mintha gyógyszeres kezelés mellett döntene. Akármilyen panasza van, ami hosszabb ideig kínozza Önt, vegye fel a kapcsolatot egy szakértővel, és a hormonháztartás esetében pedig igyekezzen először a természetes gyógymódokat választani!