A sportteljesítmény növelésében, a fáradtság csökkentésben és a gyorsabb regenerációban a különféle táplálékkiegészítők sokat segíthetnek. Az AAKG rendkívül népszerű a sportolók és a testépítők körében, ami nem véletlen.
Elősegíti a zsírégetést, mivel rendszeres szedésével jelentős mértékben hozzájárul a test zsírtömegének csökkentéséhez. Az összetételét illetően azt kell tudni, hogy az arginin aminosav átalakított típusa, amit az alfa-ketoglutarát molekulákkal kombinálnak.
Az AAKG kiváló felszívódásának hála, akár 98 %-ban is képes hasznosulni, amit kutatások támasztanak alá. Javítja a vérkeringést, tágítja és rugalmasabbá teszi az ereket, ezáltal több tápanyagot és oxigént juttat a szövetekbe. Tabletta, kapszula és por formájában szerezhető be, így mindenki kedvére választhat.
A por bármilyen folyadékkal fogyasztható. A bevitelére lehetőleg edzés előtt 30 perccel kerüljön sor vagy az ébredést követően. Az AAKG szedése nem ajánlott azoknak, akik érrendszeri problémákkal küzdenek, a terhes nőknek vagy a szoptató anyáknak.