A szaunázás nem álom többé

Télen sokan legszívesebben ki sem mennének a lakásból, mert nem szeretik a hideg időt. Pedig időről-időre mindenkinek ki kell mozdulnia, ami általában nem esik túl jól egy csapadékos napon. Azonban, nagyon jó ötlet lehet a szaunázás ebben az esetben, mert lehetőség nyílik a test felmelegítésére. Elég csupán tíz percet a… Continue reading

A szauna az egyéni, családi és közösségi élmény színtere

Egyes népek, kultúrák életében, a testi higiénia szorosan kapcsolódik a mentális és lelki tisztaság igényével. A szauna, mint a megtisztulás helye, a mi világképünkben elsősorban a testi megtisztulás, méregtelenítés, felfrissülés helyszíneként szerepel. Amennyiben kicsit jobban meg szeretnénk érteni a valódi használatát, tudomásul kell vennünk, hogy a szauna legalább annyira a… Continue reading